Przejdź do głównej treści Szukaj
Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i mindre stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (opcjonalnie)
    4 tsk
  • mandler, flager (opcjonalnie)
    4 tsk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 90 mg
Białko 11 g
Kalorie 1135 kJ / 271 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: søndag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Keine Bewertungen

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

5.0(1)

15 Min

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10 Min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie