Porridge con frutta e cannella

4.4 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 porzioni

Składniki

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (opcjonalnie) a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 156.7 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 16.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 86 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

I nostri valori 30 Przepisów
Włochy

Unicità 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

1 godz. 30 min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min

Hummus ai pomodorini

1 godz.

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 min

Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato

1 godz.

Insalata di cavolo cappuccio (TM5)

Brak ocen

Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur

1 godz.

Cavolo cinese saltato

20 min

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 godz. 30 min