Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcí

Składniki

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Brak ocen

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 godz. 15 min

Veganské lilkové massaman kari

50 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Salmorejo

10 min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 min

Matcha bubble tea s mangem

Brak ocen

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Červené rybí kari

30 min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 min