Urządzenia i Akcesoria
Polenta se špenátem a sýrem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porce
Składniki
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veget! Pohoda bez masa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Smetanové brambory se špenátem
50 min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 godz. 10 min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 min
Chřestovo-sýrový quiche
1 godz. 10 min
Jogurtové muffiny s goji
40 min
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1 godz. 5 min
Jelení ragú s hořkou čokoládou
9 godz. 30 min
Květáková pizza
30 min
Rizoto se salsicciou a hráškem
40 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min