
Urządzenia i Akcesoria
Polenta se špenátem a sýrem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porce
Składniki
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýru feta na kousky
Wartości odżywcze na 1 porci
Kalorie
652 kcal /
2729 kJ
Białko
35 g
Tłuszcz
32 g
Węglowodany
54 g
Błonnik
6.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Veget! Pohoda bez masa
10 Przepisów
Czechy
Czechy