Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 6 g

Kalorie 1470 kJ / 351 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 6.6 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veganská 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Sladká rýže s malinami

30 Min

Veganské banánové cookies

1 Std. 5 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Kávovo-karamelový likér

35 Min

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1 Std. 30 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min

Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou

55 Min

Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu

40 Min

Parmazánovo-rozmarýnové housky

1 Std. 30 Min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45 Min

Sladký restart z červené řepy

10 Min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35 Min