Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 porce

Składniki

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 3918.1 mg

Białko 15.3 g

Kalorie 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Tłuszcz 39.6 g

Błonnik 14.8 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 40.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nízký glykemický index 5 Przepisów
Czechy

Zpátky do školy 7 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Arašídová polévka

40min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2h 30min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min