Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Květáková směs
- 140 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů řepkového oleje
- 600 gramů květáku, na kousky
- 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½
čajové lžičky pizza koření, plus navíc na posypání
lub 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600
gramů ovesného nápoje, neslazeného
lub 600 gramů rýžového mléka - 50 gramů margarínu, plus navíc na vymazání
- 80 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 200 gramů těstovin, lasagní, bezvaječných
- 230 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, osušených (viz Tip)
- 3 rajčata, na plátky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1587 kJ / 379 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 9.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1h 5min
Chilli con soya
45 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 godz. 20 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Mušličky s dýní a slaninou
30 min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min