Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 24 oz turnips, peeled, sliced and cut lengthwise into wedges (½ in.)
- 10 oz Brussels sprouts, halved
- 1 head of cauliflower, 24 oz (med. size), cut into bite-size florets
- ¾ tsp ground cumin
- ¾ tsp smoked paprika
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp kosher salt, to taste
-
2
oz avocado oil
lub 2 oz extra virgin olive oil - 1 tbsp fresh mint, chopped
- 2 tbsp chopped pecans
- 1 tbsp chopped fresh parsley
- 1 lemon, zest only
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1059 kJ / 253 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 369 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10 min
Cheesy Cauliflower Tots
35 min
Turkey Chili
45 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5 min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1h 5 min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 min
Pork and Mushroom Wraps
30 min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Keto White Chicken Chili
50 min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min