Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Couscous aux légumes d’hiver
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
130 g d'oignon rouge coupé en quatre
-
2 c. à soupe de ras el-hanout
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à café de gingembre
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1100 g d'eau
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
500 g de chou en quartiers
-
300 g de carottes en gros tronçons, coupés en deux
-
400 g de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux
-
400 g de courge butternut en gros morceaux
-
400 g de pommes de terre en quartiers épais
-
300 g de graines de couscous fines
-
80 g de raisins secs
-
200 g de pois chiches cuits
-
sel
-
poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
19 g
Kalorie
2631 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
120 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 min
Tarte aux poireaux et au fromage
1 godz. 5 min
Couscous aux légumes
40 min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35 min
Tajine végétarien
35 min
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1 godz. 10 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 godz. 15 min
Dahl de pois cassés
1 godz. 55 min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min