Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g d'oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de gingembre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de chou, en quartiers
- 300 g de carottes, en gros tronçons, coupés en deux
- 400 g de patate douce, en rondelles épaisses, coupées en deux
- 400 g de courge butternut, en gros morceaux
- 400 g de pommes de terre, en quartiers épais
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 200 g de pois chiches cuits
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2631 kJ / 622 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25min
Sauce tomate
55min
Riz zembrocal
55min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3h 10min
Riz fondant aux légumes
25min
Chakchouka à l'avocat
25min
Tajine végétarien
35min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h