Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Couscous aux légumes d’hiver
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
d'oignon rouge coupé en quatre130 g
-
de ras el-hanout2 c. à soupe
-
de paprika1 c. à soupe
-
de gingembre1 c. à café
-
de cannelle en poudre1 c. à café
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
d'eau1100 g
-
de concentré de tomate1 c. à soupe
-
de chou en quartiers500 g
-
de carottes en gros tronçons, coupés en deux300 g
-
de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux400 g
-
de courge butternut en gros morceaux400 g
-
de pommes de terre en quartiers épais400 g
-
de graines de couscous fines300 g
-
de raisins secs80 g
-
de pois chiches cuits200 g
-
sel
-
poivre moulu
-
de coriandre½ bouquet
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
622 kcal /
2631 kJ
Białko
19 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
120 g
