Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Couscous aux légumes d’hiver
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
-
130 g d'oignon rouge coupé en quatre
-
2 c. à soupe de ras el-hanout
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à café de gingembre
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1100 g d'eau
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
500 g de chou en quartiers
-
300 g de carottes en gros tronçons, coupés en deux
-
400 g de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux
-
400 g de courge butternut en gros morceaux
-
400 g de pommes de terre en quartiers épais
-
300 g de graines de couscous fines
-
80 g de raisins secs
-
200 g de pois chiches cuits
-
sel
-
poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
19 g
Kalorie
2631 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
120 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Couscous aux légumes
40 min
Curry thaï aux légumes
40 min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 min
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35 min
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1 godz. 20 min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 godz. 15 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min
Couscous de poulet aux légumes
1 godz. 20 min