Przejdź do głównej treści Szukaj
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2 g
Kalorie 439 kJ / 105 kcal
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

3.8(23)

1 godz. 10 min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

4.3(146)

30 min

Couscous aux légumes d’hiver

3.8(25)

1 godz. 10 min

Pâtes orzo au potiron et au poivre

3.7(15)

35 min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

4.4(58)

1 godz. 30 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

5.0(5)

35 min

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(28)

45 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(59)

30 min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.1(74)

45 min

Salade méditerranéenne

4.6(36)

1 godz.

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

4.6(89)

50 min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(81)

20 min