Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
85
g de canneberge séchées
lub 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet, soufflé
- 45 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
lub beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 30.8 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 20.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Smoothie vert
10min
Beurre de tournesol
Keine Bewertungen
Beurre de graines de citrouille
35min
Roulades de frittata
55min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Beurre végane à l'aquafaba
2h 25min
Trempette mexicaine étagée
25min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10min
Baguette Festive
3h 45min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Barres Nanaimo
3h 5min