Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

12 morceau

Składniki

Garniture au fromage

huile antiadhésive en aérosol
30 g parmesan
2 œuf de gros calibre
60 g beurre doux ramolli à température ambiante

Pâtes

1135 g eau
1 ½ c. à thé sel
225 g de pâte sèche, type spaghetti blé complet

Sauce

60 g oignon
225 g sauce tomate (environ 1 boîte)
½ c. à thé persil déshydraté
¼ c. à thé origan séché
¼ c. à thé ail en poudre
¼ c. à thé d'oignon en poudre
¼ c. à thé sel
15 g d'huile d'olive vierge extra
115 g mozzarella coupée en morceaux (1 in.)
170 g cottage cheese

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 8.8 g

Kalorie 806.1 kJ / 192.7 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 16.5 g

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Dostępny w

Boîte à lunch 7 Przepisów
Kanada

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