Proteinriegel

Proteinriegel

4.2 30 ocen

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 2 godz.

14 Stück

Składniki

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 37 mg

Białko 10 g

Kalorie 802 kJ / 192 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bewusst Naschen 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 godz. 10 min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 godz.

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1 godz. 30 min

Sommerporridge

25 min

Gerstenporridge

25 min

Apfel-Couscous-Frühstück

50 min

Vollwert-Energiebällchen

1 godz. 40 min

Himbeer-Snack-Kugeln

55 min

Schoko-Energiebällchen

35 min