Proteinriegel

Proteinriegel

4.3 23 rating

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 2 godz.

14 Stück

Składniki

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 37 mg

Białko 10 g

Kalorie 802 kJ / 192 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bewusst Naschen 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Matcha-Beeren-Smoothie

Matcha-Beeren-Smoothie

5 min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 godz.

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 min

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 min

Bananen-Haferflocken-Kekse

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 min

Pink Super Smoothie

Pink Super Smoothie

5 min

High Protein Eis am Stiel

High Protein Eis am Stiel

4 godz. 30 min

Maronikekse (glutenfrei)

Maronikekse (glutenfrei)

2 godz. 50 min

Erdnuss-Ecken

Erdnuss-Ecken

2 godz.

Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)

Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)

30 min

Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

25 min

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 godz. 20 min