Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 100 Stück
- Kalorie
- 17965 kJ / 4292 kcal
- Białko
- 85.5 g
- Węglowodany
- 548.6 g
- Tłuszcz
- 189.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 112.6 g
- Błonnik
- 76 g
- Sód
- 106 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Schoko-Energiebällchen
35min
Wilde Smoothie-Shots
5 dk
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Malzkaffeeshake
10min
Kürbiskernpesto
30min
Apfel-Birnen-Porridge
30min
Sommerhummus
35min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50min
Glutenfreie Apfelküchlein
1小时
Energiebällchen
30min