Urządzenia i Akcesoria
Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Wasser500 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)350 g
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten15 g
-
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden½ TL
-
Kümmelsamen¼ TL
-
Fenchelsamen¼ TL
-
Rote Rüben, gekocht geviertelt100 g
-
Haferflocken, feinblättrig50 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Panko Paniermehl2 - 3 EL
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft3 - 4 Stängel
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft4 - 5 Stängel
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Joghurt250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
795 mg
Białko
5 g
Kalorie
801 kJ /
191 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Jausenbox
5 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Moussaka Wraps
50 min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35 min
Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip
55 min
Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree
30 min
Picknick mit Kürbiskern- und Schinkenaufstrich, Brombeer-Birnen-Marmelade, Kartotten-Walnuss-Brot und Topfen-Marillen-Strudel
2 godz. 25 min
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30 min
Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese
1 godz.
Spaghetti mit Kirschtomaten und Pecorino
30 min
Sandwich-Zauber
1 godz. 30 min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Schoko-Energiebällchen
35 min
Knuspersticks
1 godz. 30 min