Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 Portionen

Składniki

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 97 mg

Białko 14 g

Kalorie 1789 kJ / 428 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Himbeer-Snack-Kugeln

55 min

Gerstenporridge

25 min

Veganer Liptauer

12 godz. 10 min

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

55 min

Green Sensation

15 min

Green Emotion

15 min

White Delight

15 min

Red Energy Boost

15 min

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 min

Apfel-Couscous-Frühstück

50 min

Veganes Lebkuchen-Trifle mit Kirschen

20 min

Basen-Müsli

10 min