Przejdź do głównej treści Szukaj
Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini
4.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    800 g
  • lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
    1 ½
  • skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
    4
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
    100 g
  • ground cayenne pepper (optional)
    ½ tsp
  • water
    500 g
  • canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 818.9 mg
Białko 43.4 g
Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 13.6 g
Tłuszcz nasycony 5.4 g
Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize - Autumn/Winter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Prawn and noodle stir-fry

4.3(195)

25 min

Simple steamed salmon

4.8(117)

30 min

Steamed salmon with broccoli pesto

4.2(106)

25 min

Seafood bisque

4.4(25)

1 godz. 10 min

Quinoa sushi

4.6(7)

2 godz. 45 min

Prawn stir-fry

4.0(12)

25 min

Chilli garlic prawns

4.6(179)

10 min

Steamed spiced fish with coconut rice

5.0(2)

45 min

Mediterranean fish with garlic crostini

4.3(7)

40 min

Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)

4.8(4)

35 min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(87)

45 min

Tom kha prawns

4.7(90)

25 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie