Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 818.9 mg

Białko 43.4 g

Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize - Autumn/Winter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min

Goan prawn curry

25 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash

35 min

Pasta alla puttanesca

35 min

Seared tuna on chilli bean mash

35 min

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 min

Salmon with yoghurt dressing

55 min

Mediterranean salmon and couscous parcels

25 min

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie