Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 818.9 mg

Białko 43.4 g

Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize - Autumn/Winter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1 godz.

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Brak ocen

Yellow chicken curry with rice

1 godz.

Adzuki stew with spiced cauliflower rice

24 godz. 40 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

15 min

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

25 min

Mushrooms stuffed with onion ricotta

40 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min

Mixed vegetable mash (purée)

40 min

Simple steamed salmon

30 min

Pasta with fennel and tomato sauce

40 min