Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 818.9 mg

Białko 43.4 g

Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize - Autumn/Winter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Curry laksa

45 min

Simple steamed salmon

30 min

Risoni with salmon and spinach

25 min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 min

Steamed coconut and prawn soup

30 min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 min

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min

Salmon and fennel risotto

30 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1 godz.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie