Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 818.9 mg

Białko 43.4 g

Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize - Autumn/Winter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gruyère salmon patties with salad

1 godz. 20 min

Prawn and noodle stir-fry

25 min

Salmon and fennel risotto

30 min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min

Sous vide salmon with avocado cream

1 godz. 5 min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1 godz. 10 min

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min

Fish pie with mashed potato topping

2 godz.

Coconut turmeric fish curry

40 min

Jambalaya

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie