Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
TM6 TM5

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

5.0 (2 oceny)

Składniki

  • 200 g di mele, non sbucciate, tagliate in quarti e private del torsolo
  • 200 g di carote private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 45 g di olio di oliva
    lub 45 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaio di miele
    lub 1 cucchiaio sciroppo d'acero
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 10 g di senape
  • 150 g di formaggio feta
  • 40 g di gherigli di noce tritati grossolanamente

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1376.4 kJ / 329 kcal
Białko
7.6 g
Węglowodany
19.4 g
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
3.4 g
Sód
697.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy