Hamburguesas keto con calabacitas

Hamburguesas keto con calabacitas

2.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 porción

Składniki

180 g de harina de almendra
2 cdas de aceite de coco
4 huevos
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de psyllium
1 cdita de aceite de coco
1 cda de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
3 ramitas de hojas de perejil fresco
1 diente de ajo
150 g de calabacita cortadas en rebanadas (4 cm)
300 g de carne molida de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
20 g aceite de oliva
50 g de ensalada mixta aprox. 6 hojas
100 g de jitomate cortado en rebanadas finas
60 g de queso cheddar cortado en 6 trozos

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 578.2 mg

Białko 25.6 g

Kalorie 2415.5 kJ / 577.3 kcal

Tłuszcz 45.7 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 22.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Delicias Keto 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Mini quiches de espinaca, ricotta y tocino

40 min

Bebida fresca matutina

10 min

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1 godz. 30 min

Bocados de manzana y nuez

50 min

Sándwich con salsa de falafel y cilantro

45 min

Tartaleta salada con atún, huevos y alcaparras

1 godz.

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 min

Omelette de ensalada griega

35 min

Vegetales gratinados con queso azul

1 godz. 30 min

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35 min

Natilla de coco y chocolate (sin lácteos) TM6

15 min

Pan plano con dip de hierbas y nueces

2 godz. 35 min