![Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8a323fcfa1fd42b38457178adc57ce06/Derivates/2194a70e5a3f981ccf4926abdee90f0c1e790467.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g oleju kokosowego
- 100 g masła orzechowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej, w płatkach, plus dodatkowa ilość do posypania (opcjonalnie)
- 270 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 270 g mleczka kokosowego
-
100
g syropu z agawy
lub 100 g syropu klonowego - 10 g wody
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.5 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 5.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Lody tropikalne na patyku
4h 5min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40 min
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1 godz.
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10 Min