Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g spelt grain; 900 g water; 20 g oil; sea salt

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

4 portions

Składniki

spelt grain
300 g
water plus extra to soak
900 g
oil
20 g
sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 15 mg

Białko 11 g

Kalorie 1245.6 kJ / 297.7 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 52.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan Eggplant Massaman Curry

3.7(3)

50 min

Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

4.7(76)

1 godz.

Slow Cooked Chickpeas (TM6)

5.0(4)

26 godz. 5 min

Pumpkin Risotto

2.9(26)

50 min

Delicious coconut dhal (6 months+)

4.7(105)

30 min

Turmeric and ginger-infused chicken broth

5.0(18)

2 godz. 30 min

Gluten-free mini pizzas

3.0(3)

2 godz.

Beetroot soup (gut health)

4.0(62)

40 min

White zucchini and cannellini bean soup

2.9(26)

25 min

Warming amaranth porridge

2.5(6)

50 min

Smooth fennel and carrot soup

4.4(46)

40 min

Gluten free bread rolls

4.1(21)

2 godz. 30 min