Houmous au pesto et aux tomates séchées

Houmous au pesto et aux tomates séchées

4.9 38 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

500 g

Składniki

40 g de parmesan, coupé en morceaux
1 gousse d'ail
15 g de pignons de pin grillés et un peu pour la finition
40 g de feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
30 g d'eau
110 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
200 g de pois chiches en conserve
15 g de jus de citron fraîchement pressé
20 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
30 g de tomates séchées pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 500 g

Sód 2219.4 mg

Białko 39.7 g

Kalorie 7176.1 kJ / 1715.1 kcal

Tłuszcz 145.6 g

Błonnik 20 g

Tłuszcz nasycony 24.4 g

Węglowodany 73.6 g

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