Pizza sans gluten aux lentilles corail

Pizza sans gluten aux lentilles corail

3.2 32 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 parts

Składniki

50 g de parmesan, coupé en morceaux
300 g de lentilles corail sèches entières
250 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
2 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de paprika fumé
1 - 2 pincées de poivre moulu
5 - 6 c. à soupe de sauce tomate à ajuster en fonction des goûts
150 - 200 g de mozzarella râpée
3 - 5 champignons frais en fines tranches
½ courgette en fines tranches
10 - 12 olives noires
quelques feuilles de basilic frais pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 part

Sód 786.6 mg

Białko 33.8 g

Kalorie 2019.8 kJ / 482.8 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 53.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plateau télé 20 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30 min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Courge butternut façon pad thaï

40 min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 min

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 min

Umami bowl

1 godz. 15 min

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30 min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1 godz.

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35 min

Okonomiyaki

50 min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1 godz. 20 min

Bobun végétarien

1 godz. 15 min