Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de cheddar, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 2 gousse d'ail
- 10 - 15 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 150 g d'oignons rouges, en tranches
- 150 g de courgette, en julienne
- 150 g de carottes, en julienne
- 1 piment vert frais, en tranches
- 4 - 6 pincées de sel
- 300 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 1 pincée de poivre moulu
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 pincée de sucre en poudre
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes, émietté
La polenta
- 500 g de lait
- 200 g de polenta (environ 4-5 minutes de cuisson)
- 60 g de beurre, coupé en morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2007.1 kJ / 479.7 kcal
- Białko
- 20.9 g
- Węglowodany
- 25.3 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.2 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 888.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2h
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1 Std.
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min