Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

4.2 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 492 mg

Białko 6.1 g

Kalorie 516.5 kJ / 123.5 kcal

Tłuszcz 3.2 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 18.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Tuesday 21 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fettuccine Alfredo

40 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 godz.

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 min

Vegan Bolognese

50 min

Quick and Spicy Black Beans

20 min

Red Beans and Rice

1 godz. 15 min

Refried Beans

4 godz. 10 min

Texas Caviar

15 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Cilantro Lime Sauce

10 min

Ground Beef Taco Filling

25 min