Urządzenia i Akcesoria
Kürbishummus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
10 Portionen
Składniki
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (opcjonalnie)1 - 2 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
3 g
Kalorie
317 kJ /
76 kcal
Tłuszcz
3 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Alles Kürbis
11 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Orangeroter Aivar-Hummus
1h 15min
Wildkräuterpesto mit Hanfsamen
45min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Karottenpesto
30min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Rote-Rüben-Dip
15min
Linsenaufstrich
30min
Bärlauch-Hummus
15min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min