Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.4 31 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

6 Portionen

Składniki

Mandeln
50 g
Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
200 g
Rote Rüben, gegart in Stücken
100 g
Radieschen halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
150 - 200 g
Hanföl (siehe Tipp)
20 g
Zitronensaft, frisch gepresst
35 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
1 TL
Dijon-Senf
1 TL
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
280 g
Brokkoli in Stücken
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 302 mg

Białko 3 g

Kalorie 582 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix und Too Good To Go 20 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Proteinriegel

2 godz.

Feta-Melanzani-Aufstrich

30 min

Veganer Liptauer

12 godz. 10 min

Menü: Rohkostsalat, Gefüllte Zucchini mit Couscous; Crema Catalana

1 godz. 30 min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1 godz.

Ginger Berry Shot

15 min

Horror Punsch

20 min

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40 min

Partysonne mit Spinat und Feta

1 godz. 30 min

Käse-Sesam-Cracker

45 min

Sommerhummus

35 min

Proteinbrot

1 godz. 15 min