Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 raciones
Składniki
-
300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
-
50 g salsa de soja
-
1 trozo de jengibre fresco
-
1000 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
100 g de zanahoria en juliana
-
3 - 4 champiñones en láminas
-
100 g de calabacín con piel, en bastones
-
100 g de repollo en juliana
-
100 g de berenjenas con piel, en dados
-
250 g de arroz integral
-
1 lámina de alga nori en tiras
-
50 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
-
1 chile rojo fresco (opcjonalnie) sin semillas en rodajas
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
24.34 g
Kalorie
1955 kJ /
468 kcal
Tłuszcz
19.75 g
Błonnik
4.92 g
Węglowodany
52.22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
100% integral
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 godz.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 min
Arroz integral precocido
2 godz. 30 min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51 godz. 25 min
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Lentejas y soja con verduras
4 godz. 50 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Arroz con huevo y verduras salteadas
40 min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min