Boulettes de légumes aux lentilles corail

Boulettes de légumes aux lentilles corail

4.0 8 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

8 portions

Składniki

600 g d'eau
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts et 1 c. à café
150 g de carottes coupées en morceaux
150 g de pommes de terre farineuses, spécial purée coupées en morceaux
180 g de navet coupé en brunoise
150 g d'haricots verts extra-fins coupés en tronçons
150 g de petits pois frais
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g d'oignons jaunes coupés en deux
20 g d'huile d'olive
1 pincée de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
100 g de lentilles corail
100 g de farine de blé
2 œufs battus
100 g de flocons d'avoine

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 401.4 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1064.2 kJ / 254.3 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes nouveaux 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Friand aux légumes sans gluten

45 Min

Cake aux légumes

1 Std. 15 Min

Garbure au tofu

1 Std. 45 Min

Paëlla aux haricots rouges

1 Std. 15 Min

Tomates farcies au sarrasin

1 Std.

Galettes de pois chiche à la tomate

30 Min

Hachis de légumes au boulgour

1 Std. 15 Min

Blanquette de panisse

1 Std. 30 Min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

2 Std.

Croquettes de quinoa

1 Std.

Aubergine au tofu

1 Std.

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

2 Std. 30 Min