Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.6 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 doses

Składniki

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 200 kcal / 837 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 min

Scones de cebola e tomilho

Scones de cebola e tomilho

30 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 godz.

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 min

Risoto de cevadinha com cogumelos

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 min

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1 godz. 15 min

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 godz. 25 min

Chucrute branca ou roxa

Chucrute branca ou roxa

144 godz.

Tagine de legumes com ras el hanout

Tagine de legumes com ras el hanout

40 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 min