Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23 g

Kalorie 1518 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Na praia ou no campo 9 Przepisów
Portugalia

Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de alho-francês e fiambre

50 min

Quiche de cogumelos e espinafres

45 min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Quiche de couve-flor

1 godz.

Quiche de espinafres com base de batata

1 godz. 20 min

Tarte de couve-flor e queijo

50 min

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Quiche de frango com abóbora

1 godz. 30 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min