Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23 g

Kalorie 1518 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Na praia ou no campo 9 Przepisów
Portugalia

Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de legumes

1 Std.

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 Std. 25 Min

Quiche de curgete e atum

1 Std. 10 Min

Tarte de alho-francês e fiambre

50 Min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 Min

Quiches despidas

50 Min

Empadinhas vegetarianas

1 Std. 35 Min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 Min

Quiche de couve-flor

1 Std.

Tarte de bacalhau e brócolos

1 Std. 10 Min