Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23 g

Kalorie 1518 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Na praia ou no campo 9 Przepisów
Portugalia

Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45min

Tarte de espargos

1h

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10min

Quiche de batata e espinafres

1h

Creme de aveia com agrião

35min

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25min

Piza integral de legumes

1h

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Salada das caraíbas

30min

Canja de feijão-frade

1h

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min