Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

4.3 21 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

22 unidades

Składniki

coentros
15 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
220 g
quinoa
120 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
dentes de alho
2
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 108.9 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 188.9 kJ / 45.2 kcal

Tłuszcz 1.7 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min

Rolos de vegetais e gambas

1 godz.

Lassi vegan de manga

5 min

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 min

Caril minuto

45 min

Creme de abacate e pepino

5 min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 min

Pastéis de milho

20 min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 min

Assado de cenoura com amendoim

55 min