Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 415.1 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 570.8 kJ / 136.4 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

#euficoemcasa 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de pepino e papaia com vinagreta

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5 min

Salada de maçã com nozes

Salada de maçã com nozes

5 min

Creme de abacate e pepino

Creme de abacate e pepino

5 min

Creme de beterraba com laranja

Creme de beterraba com laranja

40 min

Creme de chuchu e funcho

Creme de chuchu e funcho

40 min

Patê de feijão branco e pimentos

Patê de feijão branco e pimentos

1 godz. 10 min

Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

45 min

Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

40 min

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

35 min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 min

Creme de cenoura, leite de coco e caril

Creme de cenoura, leite de coco e caril

45 min