Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 415.1 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 570.8 kJ / 136.4 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

#euficoemcasa 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de beringela e pimento

40 min

Aveludado de lentilhas

40 min

Creme de curgete e caju

8 godz. 20 min

Creme de canónigos

25 min

Creme de aipo e maçã

30 min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 min

Crème au Moulin Vert

40 min

Creme de lentilhas picante com seitan

35 min

Sopa de amêndoa

45 min

Vichyssoise de agrião

35 min

Sopa miso

40 min