Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous

1.6 14 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

Tomato Sauce

onions quartered
120 g
leek white part only, cut in pieces (2-3 cm)
50 g
olive oil
40 g
garlic cloves
4
tinned chopped tomatoes
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried bay leaf
1
fresh thyme
1 sprig
harissa paste
2 - 3 tsp

Lamb and Couscous

water
400 g
cooked chickpeas
200 g
400 g tinned chickpeas, drained
turnip cut in cubes (1 cm)
100 g
100 g swede, cut in cubes (1 cm)
boneless lamb leg diced
600 g
olive oil
10 g
couscous
300 g
ground black pepper
¼ tsp
fine sea salt
1 pinch
water boiling
600 g
sultanas
150 g
carrots cut in slices (2 mm)
200 g
courgettes cut in slices (2 mm)
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 29.9 g

Kalorie 2324 kJ / 556 kcal

Tłuszcz 23.3 g

Węglowodany 56.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Korma

Chicken Korma

40 min

Quick Beef Massaman Curry

Quick Beef Massaman Curry

40 min

Basque Chicken

Basque Chicken

1 godz. 10 min

Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

55 min

Lamb Korma

Lamb Korma

4 godz.

Moroccan Beef Stew with Couscous

Moroccan Beef Stew with Couscous

40 min

Chicken Pad Thai

Chicken Pad Thai

20 min

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs (TM6 & TM5)

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs (TM6 & TM5)

45 min

Chicken and Chickpea Tagine

Chicken and Chickpea Tagine

1 godz. 20 min

Cashew Chicken

Cashew Chicken

45 min

Caribbean Stew and Steamed Rice

Caribbean Stew and Steamed Rice

9 godz. 15 min

Chicken Jalfrezi

Chicken Jalfrezi

1 godz.