Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 1 tsp smoked paprika
- 20 g treacle
- 20 g golden syrup
- 1 Tbsp Worcestershire sauce
- 1 tsp mustard
- 800 g tinned chopped tomatoes
- 800 g tinned borlotti beans (2 x 400 g tin, drained weight approx. 550 g combined)
- 1 tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 898 kJ / 215 kcal
- Białko
- 9.1 g
- Węglowodany
- 25.7 g
- Tłuszcz
- 8.4 g
Alternatywne przepisy
Coconut Dhal
20 Min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 Min
Root Vegetable Gratin
1 Std.
Vegetarian Chilli
35 Min
Vegetable Samosa Filling
30 Min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40 Min
Butterbean and Feta Burgers
1 Std. 30 Min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min