Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

8 doses

Składniki

Embrulhos de pescada

queijo da Ilha
25 g
avelã
20 g
manjericão
10 g
azeite
100 g
lombo de pescada (16 tranches aprox.)
1000 g
presunto serrano
16 fatias de
pimenta
1 pitada de
natas
100 g

Esparregado de ervilhas

azeite
40 g
dentes de alho
3
ervilhas descongeladas
1000 g
vinho branco
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 530 kcal / 2218 kJ

Białko 42 g

Tłuszcz 34 g

Węglowodany 12 g

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