Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.1 81 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 650.3 mg

Białko 23.7 g

Kalorie 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 48.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2017 35 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1 godz.

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 min

Arroz de carapau - Kedgeree

1 godz.

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 godz.

Risoto de bacalhau com grão

40 min

Hambúrguer de bacalhau

20 min

Caril de pescada

25 min

Arroz de açafrão com peru

40 min

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 min

Arroz de pescada com alho-francês

35 min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 min