Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.1 82 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 650.3 mg

Białko 23.7 g

Kalorie 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 48.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2017 35 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tortilha de legumes no forno

20 min

Arroz de peru com legumes

1 godz. 30 min

Papa de milho com pera e maçã

15 min

Pastéis de pescada e batata-doce

1 godz.

Linguine com delícias do mar e agrião

25 min

Panados de frango com amêndoa

40 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 godz. 10 min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1 godz. 5 min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min