Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Pesto

40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 g di pinoli
75 g di olio extravergine di oliva
40 g di foglie di basilico fresche lavate e asciugate

Salmone, fagioli verdi e riso

4 filetti di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
900 g di acqua
200 g di riso a chicco lungo
400 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm), puniti delle estremità
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di succo di limone

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 160 g

Sód 0.1 mg

Białko 15 g

Kalorie 1224 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 8.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pollo croccante al sesamo

45 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min

Ceci al pomodoro

40 min

Risotto con petali di carote e caprino

30 min

Contorno di cavolfiore al forno

30 min

Minestra di lenticchie e cavolfiore

1 godz.

Cavolo cinese saltato

20 min

Stick croccanti

1 godz. 30 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min