Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 706.9 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 godz. 10 min

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 min

Pad thai de abóbora

40 min

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

55 min

Chucrute - TM6

48 godz. 30 min

Sopa fria com kimchi

Brak ocen

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6

Brak ocen

Ovos coreanos marinados

30 min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Trouxas de alheira com chutney de uva

Brak ocen

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 min