Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 706.9 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 godz. 15 min

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 min

Salada de cuscuz com beringela

30 min

Ramen vegetariano

1 godz. 30 min

Magia em sua casa - Quiche

1 godz. 30 min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Gelatinas de fruta

6 godz.

Dhal de coco

25 min

Legumes à Brás

35 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Massa de tomate seco e tempeh

30 min