Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
lub 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 798 kJ / 191 kcal
- Białko
- 4.97 g
- Węglowodany
- 29.63 g
- Tłuszcz
- 5.79 g
- Błonnik
- 4.35 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Poké Bowl di tonno
40 min
Spaghetti con ragù di cavolfiore
Brak ocen
Pancake alle banane con frutti di bosco
40 min
Frittatine di piselli con Feta
20 min
Dressing speziato per verdure
Brak ocen
Torta ai frutti rossi
3sa
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Brak ocen
Insalata di pasta estiva con zucchine
30 min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40 min
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Banana pancakes
40 min