Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porzioni

Składniki

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 5.79 g

Błonnik 4.35 g

Węglowodany 29.63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

Keine Bewertungen

Cozze al vapore (1000 g)

30 Min

Dressing alla salsa di soia

10 Min

Insalata di miglio in bicchiere

Keine Bewertungen

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20 Min

Insalata di riso venere

40 Min

Crumble estivo alla fragola e yogurt

20 Min

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1 Std.

Crostata di mele

1 Std.

Sugo pomodoro e ricotta

1 Std.

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

1 Std.

Porridge con banane e miele

10 Min