Verdure saltate

Verdure saltate

4.3 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Broccoli e carote saltati

15min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Zuppa di farro contadina

50min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45min

Riso al pomodoro con verdure e fagioli

35min

Polenta bianca e salsiccia

1h 30min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10min

Contorno di verdure

25min

Riso basmati con gamberi speziati

40min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1h 10min