Verdure saltate

Verdure saltate

4.1 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Frittata con il Egg poacher

Frittata con il Egg poacher

35 min

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

20 min

Caponata siciliana

Caponata siciliana

30 min

Torta salata alle verdure con la grattugia Thermomix®

Torta salata alle verdure con la grattugia Thermomix®

25 min

Insalata di carote con salsa allo yogurt

Insalata di carote con salsa allo yogurt

10 min

Insalata di finocchi con parmigiano

Insalata di finocchi con parmigiano

10 min

Insalata di cavolo cappuccio

Insalata di cavolo cappuccio

15 min

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 min

Contorno di peperoni al vapore

Contorno di peperoni al vapore

40 min

Insalata di patate

Insalata di patate

1 godz. 5 min

Contorno di melanzane

Contorno di melanzane

25 min

Contorno di zucchine

Contorno di zucchine

30 min