Kyllingesatay bowl

Kyllingesatay bowl

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
2 portioner

Składniki

  • blomkål skåret i buketter, gem de mindre, mere møre blade.
    400 g
  • fed hvidløg
    4
  • rød chili, frisk skåret i halve og fjernet frø (hvis det foretrækkes), plus ekstra skåret til pynt
    1
  • kokosolie
    10 g
  • rødløg skåret i halve
    1
  • quinoa skyllet
    190 g
  • kokosfløde
    120 g
    120 g kokosmælk, dåse
  • grøntsagsbouillon
    1 terning
  • shoyu, soyasauce
    25 g
  • peanutbutter
    50 g
  • vand
    300 g
  • grønne bønner, friske skåret i tre
    300 g
  • havsalt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • limejuice, friskpresset efter smag

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 816 kcal / 3416 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 37 g
Węglowodany 101 g
Błonnik 18 g
Tłuszcz nasycony 19 g
Sód 807 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie