Urządzenia i Akcesoria
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
91.4 mg
Białko
18.6 g
Kalorie
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Tłuszcz
23.2 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
42.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Porridges du matin
9 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Porridge d'été aux pêches
40 min
Linguine au chèvre frais et pesto de roquette
35 min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 min
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35 min
Barres protéinées
50 min
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
55 min
Ramen complet au chashu
15 godz. 15 min
Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel
4 godz. 20 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min
Soupe de gyozas
1 godz.
Gâteau léger chocolat et patate douce
1 godz.