Urządzenia i Akcesoria
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
91.4 mg
Białko
18.6 g
Kalorie
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Tłuszcz
23.2 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
42.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Porridges du matin
9 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Linguine au chèvre frais et pesto de roquette
35min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10min
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35min
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
55min
Ramen complet au chashu
15h 15min
Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata
Ninguna valoración
Porridge d'été aux pêches
40min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55min
Baos vapeur au bœuf
2h 55min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Gâteau léger chocolat et patate douce
1h