Galettes de légumes

4.2 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 pièces

Składniki

400 g de légumes variés courgettes, carottes, navets, par ex., en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 min

Gâteau léger chocolat et patate douce

1 godz.

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4 godz. 20 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min