Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz old fashioned rolled oats
- 5 oz slivered almonds
- 7 oz dried dates, pitted
- 3 ½ oz coconut oil
- 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
- 28 oz coconut cream, (2 cans)
- 2 oz cornstarch
- 1 - 2 tbsp coconut sugar
- 1 - 2 tsp lime juice, optional
- 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
- dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3343 kJ / 799 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 101 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Tłuszcz nasycony
- 31 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 40 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegan Cheese Wheel
1 Std. 50 Min
Vegan Pesto
10min
Vegan Butter Spread
5 Std. 10 Min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1 Std. 20 Min
Vegan "Crab" Cakes
1h 10min
Lentil Loaf
1h 10min
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Vegan Parmesan Crackers
30 min
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
1h 10min
Vegetable Patties
1h
Pumpkin Chili
50min
Vegan Chocolate Cake
1 Std. 55 Min