Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

4.1 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

50 g d'oignon coupé en deux
3 petits piments frais
½ botte de coriandre fraîche
200 g de tomates pelées
½ c. à café de sel
100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes) type Dakatine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 298.5 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 845.8 kJ / 202.2 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La Réunion lé la ! 17 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Riz cantonais aux crevettes

50 min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Barres protéinées

50 min

Mélange pour frites au four

55 min

Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat

40 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40 min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 min

Galettes de légumes

20 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

45 min