Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g água
- 1 c. sopa de folhas de chá verde
- 60 g kiwi
- 125 g laranja
- 100 g beterraba cortada em pedaços
- 100 g polpa de maracujá
- 5 g hortelã
- 80 g cubos de gelo
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 202.7 kJ / 48.5 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 24.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa fria de manga e pepino
15 Min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8 Std. 25 Min
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1 Std. 20 Min
Creme de chocolate quente com molho de frutos vermelhos e crumble
35min
Gelado de chá
10 Std. 25 Min
Sorvete de melancia
10min
Sopa de brócolos e queijo
40min
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Bifes de atum com molho de tomate
30min