Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g água
- 1 c. sopa de folhas de chá verde
- 60 g kiwi
- 125 g laranja
- 100 g beterraba cortada em pedaços
- 100 g polpa de maracujá
- 5 g hortelã
- 80 g cubos de gelo
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 202.7 kJ / 48.5 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 24.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Shot de aipo
5 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Piza caprese sem glúten
1h 25min
Pides de acelgas (pão turco)
1óra 15p
Trifle de uva e Cava
Brak ocen
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1óra
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 Std. 15 Min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min