Urządzenia i Akcesoria
Cous cous arcobaleno
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porzioni
Składniki
Condimento
-
85 g di salsa tahini
-
115 g di succo di limone, spremuto fresco
-
30 g di acqua
-
1 spicchio di aglio
-
½ cucchiaino di sale
-
170 g di rucola
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
-
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
-
190 g di olive Kalamata denocciolate
-
1 cetriolo sbucciato e a fettine
-
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
-
200 g di carote pelate e a listarelle
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
946.9 mg
Białko
14.9 g
Kalorie
1894.3 kJ /
452.8 kcal
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni
30 min
Menu: Insalata con tortillas e pollo croccante; Budino di riso con pere caramellate
1 godz. 30 min
Fideuá vegetariana
30 min
Ghiaccioli tricolore
7 godz. 15 min
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35 min
Insalata di pasta con rucola, piselli e pinoli; muffin banana e lamponi (Bimby Friend)
1 godz.
Bis di contorni di verdure (Bimby Friend)
50 min
Sandwiches di verdure con formaggio fresco
1 godz. 10 min
Capesante con purè di pastinaca e crumble alla pancetta
30 min
Bowl di salmone con salsa teriyaki
50 min
Avocado toast con uovo poché
25 min
Cous cous zucca e feta
40 min