Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g di acqua
- 5 g di sale
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci secchi, ammollati e scolati (vedere consigli)
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 50 g di cipolla rossa
- 1 peperoncino piccante fresco
- 10 g di senape
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1620 kJ / 387 kcal
- Białko
- 13.5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 24.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 9.1 g
- Sód
- 300.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 menit
Cookies
1j
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1j
Bulgur all'arancia con verdure
1j
Smoothie ACE
10 min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1j
Indonesian Milk Pie
3sa
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1j 30 menit