Insalata nizzarda

Insalata nizzarda

4.6 14 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
4 uova
300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)
1 scalogno a metà
20 g di aceto di vino bianco
1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
40 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
8 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
150 g di pomodori ciliegino a metà
50 g di olive denocciolate
300 g di insalata verde, a piacere
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 450.7 mg

Białko 22.4 g

Kalorie 1292 kJ / 309 kcal

Tłuszcz 22.1 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata veloce con verdure crude

15 min

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40 min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Insalata speziata di patate, melone e speck

30 min

Sformato di zucchine al basilico

50 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 min

Insalata di pasta alla mediterranea

30 min

Cous cous con sgombro e olive

30 min

Panzanella con mandorle e acciughe

2 godz. 30 min

Insalata di finocchi e mela

20 min